시트 마스크 쓰고 지압점 누르기

에센스 한 병 분량을 담은 고농축 시트 마스크의 효과를 피부에 고스란히 담고 싶다면

페이스 요가를 병행해보자.  

혈액 순환을 개선해 피부 속으로 유효 성분이 흡수되는 속도를 배가 시킨다. 

숨을 들이마시며 엄지손가락을 관자놀이에 대고 3초가 지그시 누른다. 

광대뼈를 따라 가볍게 U자를 그리며 콧방울까지 눌러준다. 

같은 방법으로 관자놀이까지 되돌아온다. 

양 손가락을 자연스럽게 구부려 이마에 올린다. 

호흡하며 이마부터 관자놀이, 양 볼을 따라 턱까지 가볍게 두드린다. 

위 아래 반복하며 20-30초간 가볍게 두드린다.

 

귀 및 움푹 파인 곳을 살짝 눌러 4번 복식 호흡. 

숨을 들이마시며 검지와 중지를 이용해 광대뼈 부분을 눌러주고 숨을 내쉬면서 손을 뗀다. 

같은 동작으로 턱까지 이동하며 반복.